| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 小麦面粉 | 克 | 1720千卡 | 344千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 素三鲜火烧热量/卡路里1720千卡 | |||
 热量1720千卡,相当于瘦身操292分钟消耗的热量354 | |||||
1、和好面。切成小馒头状。。
2、填好馅，压成饼。。
3、提示熟了后。再反过来。呆一会。
4、哇塞，出锅了。
小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补虚损、养阴补虚、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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