| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 酸辣土豆粉热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于伐木工作45分钟消耗的热量300 | |||||
1、准备食材。
2、粉丝洗净焯软捞出过凉。
3、土豆切成细丝焯熟过凉。
4、青蒜杆切成细段。
5、将粉丝、土豆丝、青蒜放在一起。
6、加入少许味级鲜、米醋、盐。
7、加入少许味级鲜、米醋、盐。
8、加入少许芝麻油。
9、拌匀装盘食用。
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有益气、美容护肤、健脾利湿等功效；可与黄瓜、肥牛、牛腩搭配；与香雀、圣女果、西红柿相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
