| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 无盐黄油 | 克 | 645千卡 | 717千卡 | ||
| 棉花糖 | 克 | 572千卡 | 318千卡 | ||
| 花生 | 克 | 454千卡 | 567千卡 | ||
| 总量 | 350克 | 孕妇零食版本热量/卡路里1671千卡 | |||
 热量1671千卡,相当于烤面包418分钟消耗的热量240 | |||||
1、把所有的用料准备好
2、加热黄油后倒入棉花糖
3、用小火熬制棉花糖成绵绵状
4、依次加入孕妇奶粉，核桃芝麻粉，花生，切记边加入边拌匀～
5、拌匀后直至整坨不粘锅，出锅放置干净的面板上（可以铺上一层吸油纸）注意：拌匀过程全程100度
6、用擀面杖把坨状擀匀！厚薄自己掌握，不建议太薄！
7、待冷却后切块包装！建议包一层层糯米纸再包糖纸。
8、送给身边其他孕妇还可以买个小盒子，营养美味又大方！祝大家孕期快乐，宝宝足月健康生产！
无盐黄油的热量717千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充能量、均衡营养、改善贫血等功效；
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有健脑益智、造血、降血压等功效；可与菠菜、苦菊、猪蹄搭配；与黄瓜、河蟹、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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