| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 红枣 | 克 | 11千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 327克 | 红糖发糕 小清新款热量/卡路里1207千卡 | |||
 热量1207千卡,相当于街舞154分钟消耗的热量470 | |||||
1、准备
2、少量酵母
3、搅拌均匀
4、糊糊状
5、抹油
6、放微波炉
7、一个小时后表面有泡泡就好了
8、放枸杞十葡萄干十红枣上蒸锅蒸30分钟左右
9、吃不掉盖上哦……
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、改善贫血、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、止咳、解盐卤毒等功效；可与番茄、香瓜、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有防癌、除腥臭怪味、养心安神等功效；可与花生、小米、冬瓜搭配；与胡萝卜、牛奶、鱼肉相克，同食可能会引起不适；
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