| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | ||
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | ||
| 总量 | 297克 | 葱香酱油拌面热量/卡路里764千卡 | |||
 热量764千卡,相当于安装风雪护窗153分钟消耗的热量300 | |||||
1、教大家做一道"葱香酱油拌面"
2、准备好材料"酱油，葱蒜，面"
3、将切好的葱蒜倒入烧烫的油锅中
4、将煮熟的面用冷开水过滤一道
5、将煎过的葱油和葱蒜浇在面上
6、加入适量的酱油
7、放大招咯，加入车牌号香辣牛肉酱。
8、一道美味"葱香酱油拌面"就这样完成啦～
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、止痒消肿、防癌等功效；
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有健脾、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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