鸡蛋饼的热量和减肥功效

1、面粉一碗，鸡蛋一个，慢慢加水，搅打成面糊糊，也可以加葱花，虾皮，盐和一点食用油。为了节省时间，我只用了水，鸡蛋和面粉。

2、锅中放油，可以将锅都过一遍的油量即可。

3、小火加热

4、放面糊糊

5、不用铲子，举着锅让面糊糊平摊在锅里绕一圈

6、基本均匀即可，待一面基本成型，即可反转到另一面。

7、翻过来后，举锅晃一晃，过个十几秒钟就好了。

8、放入盘子。

9、可以摞好几个，不会粘。成品鸡蛋饼加火腿肠，刷天车牌香辣酱，好吃的不是一点点(⊙o⊙)哦O(∩_∩)O