羊肉白菜的热量和减肥功效

羊肉的热量203千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有生肌健力、益气补虚、补精血等功效；可与辣椒、刀豆、香菜搭配；与奶酪、南瓜子、醋相克，同食可能会引起不适；

白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解渴利尿、帮助消化、通利肠胃等功效；可与冬瓜、田螺、山楂搭配；与黄瓜、兔肉、羊肝相克，同食可能会引起不适；

辣椒油的热量900千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有开胃消食、胃肠胀气、减肥等功效；可与羊排、鳕鱼、虾搭配；与羊肝、胡萝卜、猪肝相克，同食可能会引起不适；