让山药、杏鲍菇成为硬菜的热量和减肥功效

1、肉丸切开备用

2、锅中烧少许油，倒入洗净、去皮、切斜片的山药

3、煎至两面金黄盛盘备用

4、这时你也可以撒些白糖或淋上蜂蜜直接使用，味道很赞的哦！

5、锅中放少许油烧热后，倒入切片的杏鲍菇，干煸直到

6、水分消失，两面金黄，闻着有菇的香味时倒入煎好的山药片翻炒均匀

7、放2勺老干妈酱
【老干妈酱在国外属于奢饰品哦】

8、翻炒均匀后

9、放入切好的肉丸搅拌均匀

10、压入2瓣蒜粒

11、翻炒到蒜熟便好。
【能闻到蒜的香味便可关火！尝一下菜的甜咸度，可以适量的放些盐、蔬菜精。】

12、盛盘！好香啊......开吃喽！

13、细看......