| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 64千卡 | 321千卡 | ||
| 芝麻 | 克 | 52千卡 | 517千卡 | ||
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | ||
| 总量 | 81克 | 蜜香鸡翅热量/卡路里308千卡 | |||
 热量308千卡,相当于剧院工作103分钟消耗的热量180 | |||||
1、鸡翅洗净用刀切三条斜线
2、盐?味精?料酒?酱油?生姜?白糖?花椒腌制10分钟。
3、放入热水中过水2分钟去血泡
4、摆入烤盘，均匀加入黄油，干辣椒，放入烤箱200度烤20分钟。
5、20分钟后取出刷上一次生抽酱油，再刷上一层蜂蜜，撒上一层白芝麻，放入烤箱烤15分钟，200度。
6、鲜嫩多汁的蜜香鸡翅出炉了。
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、改善贫血、补充能量等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、保护肝脏、杀菌等功效；可与牛奶、胡萝卜、雪花梨搭配；与千张、白开水、米饭相克，同食可能会引起不适；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有杀菌、解鱼蟹毒、驱寒等功效；可与芥菜、海蟹、牛肉搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有降血压、防治皮肤炎症、补血明目等功效；可与核桃、山药、杏仁搭配；与鸡胸脯肉、鸡腿、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
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