| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | ||
| 总量 | 63克 | 颜值实力派，烤大蒜热量/卡路里81千卡 | |||
 热量81千卡,相当于安装雨水槽14分钟消耗的热量360 | |||||
1、不用洗，把外面那层皮去掉
2、然后刀直接把头切下~
3、然后...
刷油，我用的橄榄油~
撒盐，我用的海盐~
撒黑胡椒，我还撒了孜然~
有撒了一把迷迭香...
之前看到过文章说国外烤食物很爱用迷迭香...
我吃的时候还沾了辣椒面捏
4、烤箱预热180度，上下火~送入烤45分钟~
大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有消食理气、解诸毒、预防感冒等功效；可与武昌鱼、龙须菜、猪肉搭配；与大葱、鸡胸肉、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
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