| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蛋清 | 克 | 317千卡 | 144千卡 | ||
| 总量 | 220克 | 葡萄干天使蛋糕热量/卡路里317千卡 | |||

1、准备好材料。葡萄干提前一小时用朗姆酒浸泡。

2、蛋清倒入打蛋盆,滴入几滴柠檬汁,1克盐。用打蛋器将蛋清打至鱼眼泡状后,分三至四次将白糖倒入,继续搅打。

3、当提起打蛋器,蛋白能拉出弯曲的尖角的时候,表示已经到了湿性发泡的程度。做天使蛋糕打发至湿性发泡即可。(当提起打蛋器的时候,蛋白能拉出一个短小直立的尖角,就表明达到了干性发泡的状态。)

4、低粉和玉米淀粉混合均匀,分次筛入蛋清糊中。

5、用橡皮刮刀轻轻把面粉和蛋白搅拌均匀。搅拌的时候,用橡皮刮刀从底部向上翻拌,不要划圈搅拌以免面粉起筋。

6、倒入用朗姆酒浸泡过的葡萄干。
蛋清的热量144千卡(每100克);具有润肺利咽、美容、治灼伤等功效;可与牡蛎 、干贝、肥牛搭配;与鹅蛋、地瓜、兔肉相克,同食可能会引起不适;
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