| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 金桔 | 克 | 289千卡 | 55千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 531克 | 咸金桔热量/卡路里293千卡 | |||
 热量293千卡,相当于叮当舞53分钟消耗的热量330 | |||||
1、用剪刀剪下来
2、一个一个剪下来不要弄破
3、摘满了三大篮
4、冲洗干净
5、放在太阳底下晒干
6、一层桔一层粗盐装进干净的玻璃瓶
7、拧紧瓶盖，大功告成！
金桔的热量55千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血脂、消食醒酒、延缓衰老等功效；与萝卜、牛奶、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清理胃水、预防蛀牙、呵护咽喉等功效；与红豆馅、红豆沙、红豆相克，同食可能会引起不适；
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