鸡胗爆香芹的热量和减肥功效

鸡肾的热量103千卡（每100克）；具有预防高血压、滋阴壮阳、滋补等功效；

香芹的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、平肝降压、增强免疫力等功效；可与北极虾 、番茄、鸡肝搭配；与虾、黄瓜、河蟹相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、滋阴补阳、降低胆固醇等功效；可与卤牛肉、小腿牛肉、牛肉干搭配；与冬枣、豆腐、何首乌相克，同食可能会引起不适；

朝天椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有胃肠胀气、帮助消化、杀虫等功效；可与茄子、基围虾、羊排搭配；与羊肝、猪肝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；