冰糖燕窝的热量和减肥功效

1、燕窝一盏。泡了不到三个小时。发的还好。淡淡的蛋清味道。这回算是买对了 之前贪便宜。效果不理想

2、泡过的燕窝水倒掉。用一碗干净水 放入黄冰糖。适量。根据喜好吧。加燕窝。我没撕的一条一条。就大概拆了一下。炖盅盖子碎了。我就盖上保鲜膜。蒸30分钟。出来是俩宝一周的。 帮助宝宝润肺。春秋天 空气不干净。