| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 175千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 黄冰糖炖柠檬热量/卡路里175千卡 | |||
 热量175千卡,相当于对面舞39分钟消耗的热量270 | |||||
1、买了本地柠檬
2、洗干净~晾干，并切成薄片！
3、洗干净炖锅并擦干炖锅。
4、加入一半黄冰糖铺锅底，切好的柠檬
5、炖8个小时！
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰止咳、生津、清热化痰等功效；可与羊排、马蹄、三文鱼搭配；与山楂、胡萝卜、山楂干相克，同食可能会引起不适；
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