酸甜萝卜条的热量/卡路里_酸甜萝卜条的做法

1、萝卜去皮，切成条状（这样效果会比较翠哦）2.辣椒切断。3.把盐巴怕在切好的萝卜上，腌制30分钟左右，去除萝卜的辛辣味。（腌制时间越久辛辣味去得越干净）4.倒掉萝卜渗出来的水，用凉开水清洗一遍减少咸味。5.把萝卜装进密封罐，分别加入白糖，醋，辣椒。6.盖好盖子，用力摇几下，让白糖和醋跟好的与萝卜融合。7.存放冰箱1-2天就可以开吃了！！放得越久，萝卜越入味哦！

白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、利尿、促消化等功效；可与圆白菜、鹅肉、羊肉搭配；与木耳、猪腰、柿子相克，同食可能会引起不适；

红辣椒的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有促进血液循环、健胃消食、促消化等功效；可与基围虾、羊排、娃娃菜搭配；与胡萝卜、黄瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、和中益肺、润肺生津等功效；可与杨桃、香瓜、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；

白醋的热量6千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有散瘀、消除疲劳、促消化等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有呵护咽喉、调味、治肝顺胃等功效；与小豆、红豆馅、赤豆相克，同食可能会引起不适；

酸甜萝卜条的热量和减肥功效