| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 吐司 | 克 | 526千卡 | 277千卡 | ||
| 总量 | 190克 | 宿舍电饭锅版-烤出微脆焦黄的吐司热量/卡路里526千卡 | |||
 热量526千卡,相当于小提琴210分钟消耗的热量150 | |||||
1、电饭锅先通电切换到加热档～用手在锅上方感觉到明显温度后放入吐司。。。。不放油。。。啥都不放。。。单面烤两分钟
2、出锅！！！好美啊～～～好兴奋！！！脆的也！！！
3、加了滤镜版
4、咬一口～～香脆蓬松的口感真是久违了～～～从此微波炉加热的再见！！！从此站起来啦！！！233333333
吐司的热量277千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、益肝养发、生津通乳等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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