养胃炝锅白菜面的热量/卡路里_养胃炝锅白菜面的做法

1、葱切碎，白菜切成细条。锅烧热倒一点油，放葱煸炒下，加入白菜超软可以加点盐。然后倒水，或者高汤（我加了点鸡汤）水开，加入挂面。我还加了点蘑菇和木耳，就用手撕碎的。鸡蛋打散，面快煮熟的时候打打蛋花进去。适量加盐就可以开吃啦。

大白菜的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热解毒、帮助消化、除烦解渴等功效；可与牛肚、奶酪、瘦肉搭配；与兔肉、羊肝、山竹相克，同食可能会引起不适；

小葱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强体质、抗菌、驱虫解毒等功效；可与蘑菇搭配；与豆腐、香干、腐竹相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、解热烦、预防癌症等功效；可与小米面、荠菜、苋菜搭配；与鹅肉、桔子、茶叶相克，同食可能会引起不适；

挂面的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有养心、养胃、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

养胃炝锅白菜面的热量和减肥功效