| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 香辣土豆片热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于民族舞50分钟消耗的热量270 | |||||
1、把土豆剥皮切成均匀的薄片，冲水后将水沥干备用
2、把沥干水的土豆片裹上薄薄的一层淀粉（也可以不裹淀粉）
3、锅里倒入比平时炒菜多五倍的菜籽油，烧至八成热下土豆片（注意不要下太多哦）
4、炸至金黄色，感觉硬硬的了就可以出锅了
5、装盘，撒上辣椒粉，花椒粉和少许盐，美味的零食就好了！开吃！（晚上照的，光线不太好，不过不影响口感哦）
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利水消肿、美容养颜、降糖降脂等功效；可与醋、豇豆、黄瓜搭配；与柿子、螃蟹、石榴相克，同食可能会引起不适；
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