| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 煮鸡蛋 | 克 | 87千卡 | 150千卡 | ||
| 粥 | 克 | 70千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 176克 | 小兔豆豆热量/卡路里157千卡 | |||
 热量157千卡,相当于按摩39分钟消耗的热量240 | |||||
1、原料
2、米饭在砂锅里加热，放入什锦蔬菜粒 再加入少许酱油调味
3、鸡蛋煮熟切成脸的形状和耳朵的形状
4、用山楂羹做出耳朵内侧阴影，巧克力豆做眼睛 山楂羹做嘴巴就好啦
5、再用抹茶／＼／＼＼ ／ ＼／饼干一分为二 做两只小手就成功啦
煮鸡蛋的热量150千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、增强皮肤润滑、润肺利咽等功效；可与圆生菜、洋葱、北极虾搭配；与田鸡、红薯、柿子相克，同食可能会引起不适；
粥的热量59千卡（每100克）；具有止烦渴、滋养脾胃、利小便等功效；
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