蜂蜜面包的热量/卡路里_蜂蜜面包的做法

1、先把黄油在面包机里烤2-3分钟或者微波炉解冻好，然后从下到上，面包桶里面依次放入黄油、牛奶、盐、鸡蛋、高粉（盖住所有液体，以免黄油和盐与酵母接触）、酵母，点面包制作，两个多小时等待发酵烘烤，期间成型后面包上涂抹上蜂蜜继续烤，最后15分钟左右再在表面涂抹一些黄油，避免面包裂开，ok。

高粉的热量361千卡（每100克）；具有止渴、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、抗氧化、解盐卤毒等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有呵护咽喉、促进消化、提鲜等功效；与豆馅、小豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防便秘、大便秘结、美容等功效；可与香蕉、草莓、黑豆搭配；与米汤、橘子、白砂糖相克，同食可能会引起不适；

蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、消除疲劳、杀菌等功效；可与黄瓜、雪花梨、橙子搭配；与千张、韭菜、葱相克，同食可能会引起不适；

蜂蜜面包的热量和减肥功效