| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 三文鱼 | 克 | 273千卡 | 133千卡 | ||
| 总量 | 205克 | 宝宝辅食三文鱼米糊热量/卡路里273千卡 | |||
 热量273千卡,相当于肚皮舞61分钟消耗的热量270 | |||||
1、把三文鱼蒸熟用研磨碗碾碎，倒开水（温度合适就好，不要太高）然后在到米糊，搅拌一分钟就可以给宝宝喂了。
2、成品
三文鱼的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有补虚劳、防治老年痴呆、降血压等功效；可与圣女果、柠檬、蘑菇酱搭配；与茶叶相克，同食可能会引起不适；
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