| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 324克 | 超简单酸甜番茄热量/卡路里286千卡 | |||
 热量286千卡,相当于改建房屋52分钟消耗的热量330 | |||||
1、洗净西红柿
2、切成块状
3、准备白糖
4、翻滚吧番茄君
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有护肤、防癌、润肠通便等功效；可与西兰花、豆腐、卷心菜搭配；与虾、冰棍、鱼头相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中益肺、调味、促进伤口愈合等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
