| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 法棍 | 克 | 494千卡 | 296千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | ||
| 总量 | 267克 | 黄油烤法棍热量/卡路里1382千卡 | |||
 热量1382千卡,相当于下坡滑雪276分钟消耗的热量300 | |||||
1、买的小法棍，两根，100g黄油，烤箱铁盘铺好锡纸
2、法棍斜向切，切厚一点，不然很容易烤糊。
3、黄油融化。偷懒趁着烤箱预热的功夫放在烤箱里融的，最好还是放在锅里一边搅拌一边融化。
4、涂黄油，一定要涂得很均匀，边上也轻微扫一点不然会容易焦
5、放入烤箱，上下烤，200度，烤十五分钟，翻面烤五分钟左右即可
法棍的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、改善贫血、均衡营养等功效；
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