樱花大福的热量和减肥功效

1、铁棍山药去皮洗净切段，入锅蒸15分钟

2、蒸熟捣成泥，加入适量炼乳，不要太多，尝一下甜度适合自己口味即可

3、加入草莓粉混合均匀

4、混合好的山药泥冷藏备用

5、糯米粉加糖和油再加水搅拌均匀无颗粒

6、微波高火一分半钟左右成熟即可，出炉搅拌成团，用手揉光滑备用

7、取玉米淀粉铺入盘子里，微波高火40秒至熟，作为手粉备用

8、先做馅料，取山药泥18克包入15克的红豆馅

9、包好揉圆，所有馅料都包好备用

10、糯米面团揉光滑分成5份，大约一个在30克，擀成圆饼，沾玉米淀粉操作

11、包入馅料，收口揉圆

12、用提拉的包法把大福包圆收口捏紧

13、表面放上提前泡好并控干水分的樱花即可

14、很好吃，甜度刚好

15、欣赏时间

16、很喜欢

17、其中一个糯米皮揉进些抹茶粉，做了一个抹茶大幅，味道也喜欢

18、可爱的白胖子

19、阳光暖暖的