| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 卷心菜 | 克 | 45千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 206克 | 剁椒卷心菜热量/卡路里45千卡 | |||
 热量45千卡,相当于洗衣服21分钟消耗的热量129 | |||||
1、卷心菜切成细丝。
2、锅中油烧热，加入剁椒。
3、炒出香味。
4、将卷心菜倒入锅中。
5、快速翻炒至变软。
6、根据情况酌量加盐出锅。
卷心菜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、抗癌、促进消化等功效；可与西红柿、木耳、辣椒搭配；与肝脏、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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