南瓜红枣枸杞糕的热量和减肥功效

南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防高血压、驱蛔虫、解鸦片毒等功效；可与薏米、红豆、五花肉搭配；与鲣鱼、明虾、海虾相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、益肾、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有防癌、降低胆固醇、抗癌等功效；可与面条、薏米、花生搭配；与玄参、螃蟹、海蟹相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有益精明目、软化血管、补肝等功效；可与大花蟹、山楂干、羊排搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、除口臭、滋阴等功效；可与南瓜子、番茄、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；