| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红葡萄酒 | 克 | 91千卡 | 74千卡 | ||
| 香梨 | 克 | 609千卡 | 46千卡 | ||
| 总量 | 1446克 | 红酒炖梨热量/卡路里700千卡 | |||
 热量700千卡,相当于化妆350分钟消耗的热量120 | |||||
1、雪梨洗净削掉外皮，从底部取出内核。
2、将冰糖、柠檬皮屑放入锅中，加入葡萄酒，用小火慢煮至冰糖完全融化。
3、梨子整个浸入红酒中，继续用小火煮制15分钟。
4、离火加盖子静置1-2小时。
5、梨子装入盘中浇入汤汁，点缀少许柠檬皮屑即可上桌。
红葡萄酒的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
香梨的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防高血压、开胃、益脾止泻等功效；可与百合、冰糖、姜汁搭配；与猪肉、羊排、梭子蟹相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
