苹果玫瑰花的热量/卡路里_苹果玫瑰花的做法

1、苹果洗净切成四瓣，去核后切薄片，冰糖水煮开将苹果片放进去煮软。黄油融化后加入面粉和煮苹果的冰糖水和成面团，擀成薄片后切成长条，大概有3-4片苹果的长度，款2公分左右，将苹果片横着摆在面条上，每一片压在住前一片的中间，摆6-7片后从一端卷起，放在模具中。
2、烤箱提前175度预热，烤15分钟。然后将枸杞做为花芯淋上蜂蜜，OK啦！

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、补脑养血、促进胃肠蠕动等功效；可与桃子、黄鱼、洋葱搭配；与胡萝卜、紫甘蓝、糯米相克，同食可能会引起不适；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养阴生津、清热除火、解毒等功效；可与石榴、香蕉、鸭梨搭配；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、加饱腹感、改善贫血等功效；

低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、增强抵抗力、促进胃肠蠕动等功效；可与橙子、雪梨、南瓜子搭配；与螃蟹、茭白、米饭相克，同食可能会引起不适；

苹果玫瑰花的热量和减肥功效