| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 肉松 | 克 | 215千卡 | 298千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 海苔 | 克 | 21千卡 | 177千卡 | ||
| 炼乳 | 克 | 133千卡 | 325千卡 | ||
| 总量 | 238克 | 小熊肉松面包热量/卡路里416千卡 | |||
 热量416千卡,相当于缝衣服277分钟消耗的热量90 | |||||
1、取醇熟面包两片。
2、加上肉松。
3、用磨具拓出小熊形状。
4、用刀切去边上面包。
5、用剪刀将海苔剪出小熊鼻子眼睛，贴在面包上。
6、入烤箱200度3分钟，趁这会热杯牛奶。边缘面包切条烤酥沾炼乳吃很好吃呦！
肉松的热量298千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有滋阴、滋肝阴、润燥等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善睡眠、预防骨质疏松、美容等功效；可与蜂蜜、甘蔗、香蕉搭配；与橘子、西兰花、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
海苔的热量177千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有有利于生长发育、延缓衰老等功效；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充钙质、维护视力、补充能量等功效；
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