烤黄花鱼的热量和减肥功效

黄花鱼的热量99千卡（每100克）；具有益肾补虚、安神止痢、健脾益气等功效；可与山楂、西葫芦、豆腐搭配；与青鱼、螃蟹、冰棍相克，同食可能会引起不适；

香葱的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、增强食欲、降血压等功效；

鲜姜的热量41千卡（每100克）；具有增进食欲、活血驱寒、帮助消化等功效；可与牛腩、牛肉、慈姑搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；