土豆西红柿面的热量和减肥功效

1、起床刷牙之前煮两颗蛋

2、原材料

3、切好土豆丁，西红柿丁，和包菜丝。放油，放点葱炝锅后，加入土豆炒至表皮浸油。

4、放入西红柿翻炒出汁，放入水。

5、水半开时，放入挂面煮。放入平时炒菜，稍多的盐

6、鸡蛋捞出，过冷水，剥皮，切开。面煮差不多了，放入包菜丝。

7、出锅啦，15分钟，两人份的。一人份更快。

8、我是不工作的，但早晨吃点汤汤水水好舒服。