| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蒜黄 | 克 | 74千卡 | 34千卡 | ||
| 总量 | 218克 | 妈妈的炒蒜黄热量/卡路里74千卡 | |||
 热量74千卡,相当于种草30分钟消耗的热量150 | |||||
1、切好蒜黄，备用
2、锅中放油猪肉（要用淀粉抓一下）和酱油适量
3、把蒜黄放进去，可以加入一个小红辣椒，翻炒出锅?
蒜黄的热量34千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗衰老、祛脂降压、抗辐射等功效；可与莴笋搭配；
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