五红汤的热量和减肥功效

红豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含膳食纤维；具有健胃、止吐、律律液等功效；可与鲤鱼、兔肉、粳米搭配；与羊肚、盐、猪肉相克，同食可能会引起不适；

红皮花生的热量298千卡（每100克）；具有预防动脉硬化、和胃、造血等功效；可与猪蹄、鲤鱼、鲫鱼搭配；与黄瓜、秋黄瓜、河蟹相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有降低胆固醇、除腥臭怪味、防癌等功效；可与枸杞子、兔肉、鹌鹑搭配；与牛奶、葱、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有养血、明目、延长寿命等功效；可与蚕豆、山楂、青蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有缓中止痛、补血养颜、活血等功效；可与荷兰豆、小米、姜搭配；与牛腩、牛排、姜相克，同食可能会引起不适；