| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米粉 | 克 | 542千卡 | 361千卡 | ||
| 绿豆糕 | 克 | 965千卡 | 351千卡 | ||
| 总量 | 425克 | 元宵节-汤圆热量/卡路里1507千卡 | |||
 热量1507千卡,相当于伸展操603分钟消耗的热量150 | |||||
1、用的剩下的绿豆糕加了黄油做成馅..
2、糯米粉加温水，取一半糯米团蒸熟可以更塑形，然后取一些揉好的糯米团分别加红曲，抹茶，可可粉...
3、包上绿豆馅随意装饰下..
4、下锅煮飘起即可...好有成就感
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、延年益寿、止渴等功效；可与兔肉、鸭肉、乌鸡搭配；与仔鸡、莲子、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
绿豆糕的热量351千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含蛋白质；
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