| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 汤圆 | 克 | 516千卡 | 216千卡 | ||
| 总量 | 239克 | 煮汤圆热量/卡路里516千卡 | |||
 热量516千卡,相当于水中有氧健身操129分钟消耗的热量240 | |||||
1、锅内放水煮开
2、将汤圆放入，用勺子搅下防止粘锅
3、盖盖开锅后倒入一勺凉水，再次盖上盖子。反复三次即可开盖煮2分钟哈。（盖上盖子煮陷儿，打开盖子煮皮^_^）
4、汤圆煮好了。明天就是元宵节，祝大家团团圆圆。
5、简单好吃^?_?^
汤圆的热量216千卡（每100克）；具有头晕眼花、体虚自汗、止汗等功效；
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