| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 白芝麻 | 克 | 285千卡 | 606千卡 | ||
| 总量 | 116克 | 宫廷酥饼热量/卡路里905千卡 | |||
 热量905千卡,相当于越野摩托226分钟消耗的热量240 | |||||
1、取一小块20克左右的南瓜糯米团。
2、稍稍压扁。
3、用两块饼干夹住糯米团。
4、全部夹好
5、夹好后沾上白芝麻，没有白芝麻用黑芝麻也可以。
6、都沾好备用
7、最后一步加热油锅，我的小奶锅又上场喽
8、油热后小火煎至两边金黄就可以出锅啦！
9、看看成品吧！
10、香
11、酥
12、糯
食用油的热量899千卡（每100克）；具有润肠、冠心病、治疗高血压等功效；
白芝麻的热量606千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有补血明目、降血压、治疗高血压等功效；可与香蕉、海带、梨搭配；与鸡腿、鸡肉、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
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