空气炸锅版pizza-simple cheese的热量和减肥功效

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
小麦粉	克	946千卡	349千卡
总量	271克	空气炸锅版pizza-simple cheese热量/卡路里946千卡
热量946千卡,相当于读书728分钟消耗的热量78

酵母适量、小麦粉适量、 cheese 适量、番茄酱或 BBQ酱适量

1、制作pizza皮：使用适量温水溶解酵母成乳液，加入面粉及水揉成光滑面团，将面团擀成和pizza烤盘大小差不多的面饼，用保鲜膜包好，置于室温发酵，待面饼体积膨胀或面内出现蜂窝状即可，约50min
2、在烤盘上涂抹适量橄榄油，将面饼按照烤盘大小调整好，按个人口味抹上番茄酱或BBQ酱，撒上cheese碎，要厚厚一层
3、先将空气炸锅预热，pizza以200度烤5min即可。因为家里没有烤箱，用空气炸锅代替，体积受限，只能放下6寸烤盘，mini 版pizza就完成啦