| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 酸奶 | 克 | 150千卡 | 104千卡 | ||
| 总量 | 144克 | 奥利奥的春天情怀热量/卡路里150千卡 | |||
 热量150千卡,相当于跨栏15分钟消耗的热量600 | |||||
1、准备食材。
2、将奥利奥饼干，中间奶油夹层取出。开启低速档打粉。
3、将奥利奥饼干粉取出，筛在酸奶杯表面，也可以加点薄荷，来点情趣。
4、撰写制作步骤
酸奶的热量104千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有提高免疫力、防癌、促进消化等功效；可与蓝莓搭配；与黄豆、鱼籽、香蕉相克，同食可能会引起不适；
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