| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 173克 | 胡萝卜苹果汁热量/卡路里2千卡 | |||
 热量2千卡,相当于洗脚0分钟消耗的热量240 | |||||
1、胡萝卜苹果切块（怎么感觉苹果被氧化了像土豆呢，咖喱咖喱）
2、加水榨汁，成品～ （因为觉得很甜了已经 所以没有再加蜂蜜之类之类的，且如果要减肥，还是不要加的好）
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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