冰爽奥利奥汤圆的热量和减肥功效

1、奥利奥有很多种口味，推荐这款冰淇淋风味的。
夹心不需要刮掉。

2、把奥利奥掰成小块，加入薄荷叶，放进料理机的干磨杯。

3、选择干磨功能，大约10秒即可。

4、将黄油溶化，倒入奥利奥中，拌匀。

5、将拌好的奥利奥揉成约7克的小球，我做了12个，馅就做好了。

6、糯米粉中一点点加入温水，和成一个柔软的面团。

7、把面团分成12份，每份约15克。
取一份，揉圆按扁放上奥利奥馅。

8、用左手虎口托住，并用右手大拇指和食指配合，慢慢缩小并收紧，再轻轻揉圆即可。

9、汤圆做好后，锅中加水烧开，倒入汤圆，煮至全部浮起即可。

10、第一种吃法，和普通汤圆一样，白皮黑馅，咬一口香浓又带有丝丝凉意。

11、第二种吃法，把煮好的汤圆放到奥利奥饼干碎（份量外）中打个滚。

12、吃腻了黑芝麻豆沙，这款绝对惊艳！真的非常好吃！