油焖尖椒的热量和减肥功效

尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、驱寒、开胃消食等功效；可与茄子、苦瓜、花菜搭配；与羊肝、黄瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；

肉馅的热量227千卡（每100克）；具有滋阴、生津液、滋肝阴等功效；可与苋菜、黑木耳、菜花搭配；与杏仁、鲫鱼、梨相克，同食可能会引起不适；

酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、增进食欲、防癌等功效；