| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 花生油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | ||
| 玉米面 | 克 | 537千卡 | 340千卡 | ||
| 总量 | 224克 | 豆浆渣饼子热量/卡路里1122千卡 | |||
 热量1122千卡,相当于铺床561分钟消耗的热量120 | |||||
1、将材料全部混合，注意不加水，电饼铛倒些许花生油，油热后把混合好的材料（花生油，玉米面，葱碎，豆渣）做成一个个小饼，煎成两面金黄即可，美味粗粮饼，好香啊
2、将材料全部混合，注意不加水，电饼铛倒些许花生油，油热后把混合好的材料（花生油，玉米面，葱碎，豆渣）做成一个个小饼，煎成两面金黄即可，美味粗粮饼，好香啊，赶快来做一下吧
花生油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有治疗高血压、降低胆固醇、滋润皮肤等功效；
玉米面的热量340千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有养颜、美容、美容养颜等功效；可与蒜蓉辣酱、木瓜、花椰菜搭配；与海蜊子、螺、螺蛳相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
