橘子糖水的热量和减肥功效

1、橘子剥皮，去掉橘肉上的白丝，用牙签在橘肉上划一下，方便橘肉和冰糖的味道互相浸入。

2、烧开一锅水，把橘子倒入煮一分钟后捞出。

3、根据个人口味，把适量冰糖倒入水中，开锅后转小火，再煮10分钟。

4、把橘子重新倒入锅中，和冰糖水一起煮8分钟左右即可。