草莓酸奶慕斯的热量和减肥功效

1、吉利丁片冷水泡软

2、酸奶平均分成两份，其中一份放入料理机，加入几颗草莓和蔓越梅干，一起打碎搅匀

3、一片杏仁海绵蛋糕垫底，做法在之前的菜谱中，草莓对半切沿着模具如图摆放

4、淡奶油加砂糖，隔冰水打发至有明显纹路，可以拉出小尖

5、吉利丁片隔热水液化待用

6、先将一半吉利丁片液体缓慢倒入原味酸奶里，边倒边快速搅拌至无颗粒，如果吉利丁结块，可以隔热水搅拌，吉利丁就会化了，然后倒入一半打发的淡奶油拌匀，入模

7、平铺一片杏仁海绵蛋糕(边缘切至可以放置的大小)

8、按照第6步的方法处理草莓酸奶，倒入模具，不要装太满，还有一层镜面；稍微上下左右震一下模具，震出气泡，并用牙签等扎破表面的气泡，保证表面平整，冷冻半个小时

9、镜面的做法，将所需原料混在一起搅匀，不要太用力或搅太久，会有泡沫，影响美观，待稍凉了以后均匀倒在慕斯上，表面可以装饰草莓，冷冻2个小时

10、切的时候，刀要加热，同时草莓可能不太好切，要有耐心，否则就会切的稀烂