雪媚娘，大福的热量/卡路里_雪媚娘，大福的做法

1、黄油隔水化开
2、加入所有粉类（糯米粉、玉米淀粉、奶粉、砂糖），然后一起加入温开水
3、然后搅拌在一起
4、放锅上蒸15分钟，我没有蒸锅，用电饭锅蒸的，任何困难挡不住吃货的我
5、蒸好后用勺子搅拌匀，会粘粘的
6、哎呀，忘记说了，之前需要用50g糯米粉炒熟做为手粉，因为刚出锅的面团很粘，我也没有炒锅，我用烤箱200度，4分钟把糯米粉烤熟，其实是一样的哈，哈哈哈哈，水果切丁，淡奶油100g+砂糖打发装入裱花袋
7、手上沾好手粉，拿一块糯米粉面团，揉圆，捏开来，摊在手上，挤上奶油，放上水果，开包
8、像包包子一样，吼吼～
9、包好翻过来放在纸托上，为了更有食欲，我用巧克力画了表情，小朋友应该更有食欲吧，哈哈哈哈，最左是小朋友自己画的

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有壮气提神、止汗、止虚汗等功效；可与红豆、枣、鸭肉搭配；与鸡肉、鸡胸肉、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；

玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有预防便秘、大便秘结、补中和血等功效；

砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护胃肠、解盐卤毒、抗菌抑菌等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；

奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有美容养颜、治便秘、美容等功效；可与蜂蜜、香蕉、甘蔗搭配；与醋、菠菜、桔子相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、加饱腹感、改善贫血等功效；

雪媚娘，大福的热量和减肥功效