阿胶膏的热量和减肥功效

1、黄酒泡阿胶粉2小时搅拌均匀、大枣.核桃烤干。

2、隔水熬黄酒阿胶粉，里面放200g黄冰糖（敲碎）。冰糖熬化，熬到铲子上稍冷却就挂浆。放入核桃大枣芝麻枸杞...关火搅拌均匀。

3、准备一个容器（烤盘或者保鲜盒）铺上保鲜膜。

4、倒入容器，压平。冷却后放入冰箱冷藏5*C

5、2小时后凝固。撕掉保鲜膜切片。

6、一盒放冷藏，吃不完的放冷冻。