土豆丝卷饼的热量和减肥功效

1、面粉中倒入沸水拨成面穗。

2、再加入适当温水合成面团，醒30分钟。

3、醒好的面团在案板上揉匀，分成小剂子。

4、取两个面剂子，抹上食用油

5、两个摸了油的剂子对按在一起

6、擀成薄饼。（尽量薄一些）

7、擀好的饼坯子放入平底锅中，一面变色，翻面，等到薄饼鼓起，取出。

8、烙好的薄饼从中间揭开，就成了两张薄饼。

9、做好薄饼，来做土豆丝，土豆切成丝，放入清水中过几次水，去除多余的淀粉。

10、小葱切末

11、锅放油，放入葱末爆香

12、放入土豆丝翻炒

13、放入食盐、鸡精调味。

14、最后，加入一些香葱末翻炒均匀即可出锅。

15、炒好的土豆丝。

16、取一张薄饼，放上适量土豆丝

17、四面包起。

18、所有依次做好。

19、放入煎锅，煎制两面微黄即可。

20、。