| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 64克 | 小葱拌豆腐热量/卡路里20千卡 | |||
 热量20千卡,相当于抛光地板7分钟消耗的热量180 | |||||
1、豆腐用筷子一点点的弄碎，放盐，小葱，味素，一点豆油，拌均匀就ok了，很清淡，超好吃
小葱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有通阳活血、抗菌、发汗解表等功效；可与蘑菇搭配；与腐竹、豆腐、香干相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消炎、提鲜、祛除腥膻之味等功效；与红豆沙、红豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；
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