| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 山楂 | 克 | 490千卡 | 98千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 1588千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 900克 | 山楂汤热量/卡路里2078千卡 | |||
 热量2078千卡,相当于办公室工作1385分钟消耗的热量90 | |||||
1、将山楂切开两半，去除中间的籽儿和底下的黑色部分。
2、将冰糖放入洗干净切好的山楂中，加入适量的水煮15分钟
3、一定要把它放凉再吃（热着喝有点酸哦），放凉！放凉！放凉！酸酸甜甜，好喝到哭～
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血脂、健脾开胃、增强免疫力等功效；可与五花肉、西红柿、荷叶搭配；与桂鱼、猪肝、火龙果相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、化痰止咳、和胃润肺等功效；可与银杏、黑芝麻、五味子搭配；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
